Zoals gezegd is het is beter om nuchter te blijven als je moet rijden. Wil je toch wat drinken?Houd er dan rekening mee dat het ruim 3 uur duurt voordat je lichaam een groot glas wijn verwerkt. Voor één biertje is dit 2 uur. En neem onderstaande adviezen mee:

1. Zorg ervoor dat je altijd eet tijdens het drinken van alcohol. Zo neemt je lichaam de alcohol minder snel op.
2. Drink zo langzaam mogelijk, met kleine slokjes.
3. Drink nooit vlak voordat je gaat autorijden. Wacht minstens 2 uur voordat je in de auto stapt, zodat het alcoholgehalte in je bloed is gezakt.
4. Houd het bij 1 glas of maximaal 2 en drink meteen na de alcohol veel water of vruchtensap